いつもwarm forestをご利用いただき、誠にありがとうございます。このたび当サロンでは、自宅でできるトレーニングやセルフケアをご紹介する 「整体師いたさんの姿勢改善チャンネル」 をYouTubeに開設いたしましたので、ご報告いたします。
チャンネル開設の目的
warm forestの施術で整えたお身体を、より長く・より良い状態で保つためには、日常での姿勢やセルフケアの習慣 がとても大切です。とはいえ、「忙しくて続かない」「何をすればいいかわからない」というお声も多くいただきます。そんなお悩みを解消し、ご自宅でも気軽に取り組めるトレーニングやストレッチをお届けしたいという想いから、このチャンネルを立ち上げました。
第1回の動画はこちら
【5分間】下腹部を引き締める7種目腹筋トレーニング【首が痛くならない】
たった5分でできる、お腹まわりをスッキリさせたい方におすすめのエクササイズです。運動が苦手な方でも安心して取り組めますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
今後の配信予定
今後は以下のようなテーマの動画も配信予定です。
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デスクワークで凝り固まった肩をほぐすストレッチ
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猫背を改善するエクササイズ
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骨盤のゆがみを整えるセルフケア
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睡眠の質を高める夜のリラックスストレッチ など
毎日のちょっとした習慣が、姿勢も気分も大きく変えてくれます。チャンネル登録をして、一緒に健康で美しい身体を目指しましょう！
姿勢改善をより効果的に行いたい方へ
動画でのセルフケアに加え、プロによる姿勢分析と施術を組み合わせることで、より早く理想の姿勢に近づくことができます。warm forestでは、AI+目視での姿勢分析とお悩みに合わせた施術を組み合わせた「姿勢改善コース」をご用意しています。身体のゆがみを根本から整え、正しい姿勢を無理なくキープできるようサポートいたします。下記のボタンからぜひご予約ください。
